12月26日讯，皇马后卫卡瓦哈尔在10月份遭遇了十字韧带伤病，预计将在明年夏天复出。近日，他接受采访，分享了自己的养伤心路历程。
关于康复进展："这需要从长远的角度来看。从这个意义上说，我每天和每周都设定目标。目前我基本不再依赖拐杖，可以进行健身房训练、骑自行车，而且膝盖的弯曲度也在逐渐增加……这些都是小目标，但我一直在努力完成。我对此感到非常满意。”
描述康复期的日常生活："现在能开车感觉好多了（笑）。对我来说，这很重要。我的作息是早上7:30或7:45起床，然后洗漱，与妻子和孩子一起吃早餐，再送他去学校。送完孩子后，我大约9:45抵达俱乐部。在那里我要进行理疗、健身房训练、步行、电疗、水疗等，大概14:30-15:00回家。如果孩子午睡的话，我会陪着他，让妻子去接马丁；如果没睡，我们就一起去接。他们下午有一些活动，到19:30左右开始给他们洗澡、吃饭以及哄睡。之后我和妻子会享受一点属于我们的时间，比如看电视，然后休息。”
谈到严重伤病："坦白说，那一刻我觉得膝盖完全‘垮’掉了。这确实是一场严重的伤病，但这是职业生涯中的风险之一，需要面对现实。我清楚自己目前状况，同时保持热情与斗志，全力以赴。这只是人生道路上的又一个‘绊脚石’。”
关于受伤时机："老实说，我并没有过多考虑这一点。不幸的是，在我的职业生涯中经历了一些伤痛。如果能够更早关注饮食、休息及训练方式，也许可以避免其中的一部分。这次显然是创伤性事件。我知道它发生在状态正佳的时候，当时我是副队长，也是球队的重要球员。但这些事情总是在意想不到的时候来临。同时，我也要感谢上帝让我这么多年没有遭遇重大损失。当这次事故发生时，无论家庭还是俱乐部方面我的生活已经变得相当稳定。此外，由于需要休养几个月，没有频繁比赛与旅行带来的压力，对我而言也是件好事。而谁知道呢？或许这样反而能延续我的职业生涯几年。”
谈到收到的慰问： "确实收到了很多关心，有不少人发信息或者打电话向我表达支持与关爱，在此特别感谢大家。不过有一条消息让我格外感动，是西蒙尼发来的。他作为一个热爱足球的人，一直以来令我十分敬佩，不计较竞争关系。我认为我们对足球都有着同样充满激情的理解，那条消息给我的特殊感触至今难忘。在这里，希望向他致以诚挚问候！”
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